Será que apenas ter o saneamento básico já garante a segurança e saúde das famílias? Todos são responsáveis por manter o local que vivem limpo e livre de enchentes, uma das maiores causas dos pedidos por desentupimento de esgoto nas cidades. Veja 5 cuidados essenciais com a rede de esgoto que você pode praticar já.
É um conhecimento comum que as atividades físicas são benéficas para a saúde. Isso pode ser visto, por exemplo, em cartazes nos postos de saúde, hospitais, academias e centros esportivos. Porém, já se perguntou como o esporte ajuda em seu bem-estar? Confira 10 benefícios do esporte para a qualidade de vida. Ao descobrir todas as
Fazer atividades físicas é um dos maiores conselhos dos especialistas em saúde. Além de cuidar da musculatura, dos ossos e fortalecer o corpo, elas são ótimas para fatores emocionais e sociais. Entenda qual a importância de praticar esportes na infância e veja como eles podem ajudar em várias áreas da vida de uma criança. As
As práticas esportivas trazem diversos benefícios para o corpo e para a mente. Isso é muito divulgado em academias, centros esportivos e postos de saúde. Porém, tudo tem pelo menos dois lados. Ou seja, será que esportes podem ser perigosos para a saúde? De acordo com uma o estudo Cardia (Coronary Artery Risk Development in Young
Em uma geração cada vez mais tecnológica é comum o aumento do sedentarismo. Um número preocupante é que 6 em cada 10 brasileiros não praticam atividades físicas. Esse fato pode ser o responsável por doenças ósseas e musculares com o avanço da idade. Então, saiba hoje como os esportes podem melhorar a saúde. Ao apostar
Em alguns momentos importantes é normal sentir um pouco de ansiedade. Porém, como saber se a situação está ultrapassando os limites? Faça o teste e descubra qual seu nível de ansiedade. Assim, será mais fácil buscar a melhor solução para o seu caso. Confira! Teste: qual seu nível de ansiedade Nas 2 semanas passadas
Pesquisadores nos Estados Unidos, da Southern Methodist University, detectaram que pessoas ansiosas podem ter esses sintomas reduzidos ao praticar atividade física. Então, se você sofre com esse problema veja 5 esportes que ajudam a combater a ansiedade.
cê provavelmente sabe que praticar exercícios físicos melhora a saúde. Porém, existem benefícios que nem sempre são falados. Além do corpo, a atividade física melhora a mente e até mesmo o emocional. Para saber mais, confira 8 vantagens da musculação que você nem imagina.
Muitas pessoas desejam ganhar massa muscular ou emagrecer. A forma mais saudável é com exercícios físicos e dieta equilibrada. Além disso, a atividade física aumenta o bem-estar e qualidade de vida. Porém, podem surgir dúvidas na hora de escolher a modalidade. Afinal, musculação ou crossfit: qual é melhor para sua saúde?
Está pensando em começar uma nova prática esportiva, mas não sabe se é o ideal? Algumas atividades são mais leves, como caminhada e alongamento, enquanto outras são mais intensas como os esportes de alto impacto. Saiba hoje quem pode praticar esportes radicais e veja se essa modalidade combina com você.